まいど～
大阪のシンママ
りもです🍀
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます！
今回のブログは、前回の
【どんなコミュニティにも現れる●●●とは】
というブログの解決編となっています。
まだ読んでいないよ、という方は
ぜひ先に前回のブログから
ご覧くださいね。
☜前回のブログは
こちら
家庭内の支配者は
私だった、
実家での支配者は
父だった、
ということを
お伝えした前回。
今回は
そこからどう気付き
どう抜け出して
今に至ったのかというお話です。
支配者を抜け出せることで
子どもやパートナーとの
信頼関係を再構築できる
良い機会となり
関係を改善するための
具体的なステップを
踏むことができます。
家庭内の支配者は
家族全員の精神状態にも
影響するため
より健全な精神状態を保ち
明るく健康な関係を
築くことができます。
更には
父→私といった
育てられ方の負の連鎖を
断ち切ることができ
我が子が支配者化してしまうことも
防げてしまうのです。
ここで上手く支配者から
抜け出すことができなかったら
反抗期男子との関係は
ますます悪化してしまい
親子もろとも精神的な
悪影響に苦しみ
この先も一生
ストレスや不安とお友達状態。
周りの人からも理解を得られず
どんどんあなたの周りから
人がいなくなり
最終的には孤立してしまい
我が子が親になっても
負の連鎖を断ち切れずに
自分と同じ行動を取ることに
なってしまう。
そんなことは
絶対に阻止しないといけません。
✔自分も支配者かもしれない・・・
✔自分は違うけど、パートナー
（夫や妻）が正にそうだ
という方はしっかり最後まで
読み進めてみてくださいね。
『うちには支配者はいない』
という方は、
今後の参考程度に
最後まで読んでみてください。
どっちにしろ
読ませんのかーーーい！！（笑）
さて、まずは支配者であると
「どうやって気付いたか」
ですが
それは反抗期の子育てで
毎日イライラしていた私が、
自分自身に心底
嫌気がさしており、
本気で現状を変えようと
思ったからです。
なぜこんなにもイライラするのか
考えたことがなかったのです。
なんなら
『私をイラつかせる子どもたちが悪い』
ぐらいに思っていました。
これ以上イライラしたくなくて
子育てのこと、
反抗期のこと、
男の子のこと、
心理学のこと、
脳のこと、
本気で学ぼうと
たくさん本を読みました。
たくさんネットを調べました。
インプットとアウトプットを重ね続け、
そしてようやく１つの答えに
たどりつきました。
驚愕の事実に気付いてしまったんです。
それは、
自分自身が
大人になりきれていなかったということ。
精神的にまだまだ
未熟で幼い。
だからこそ自分の感情をうまく
コントロールできずに
子どものせいにして
子どもにイライラをぶつけていたのです。
自分がどういった人間なのか
よく知ろうとせずに
ただなんとなく流されるまま
生きてきてしまった結果です。
支配者から抜け出せた答えは、
この事実をただ認めること。
この”認める”ことが、
カンタンなように思えて
とっても難しいんです。
少し前の私なら、
「それは私のことじゃない」と
認めるどころか、聞く耳もたずに
気付くことさえ
できなかったでしょう。
自分が間違っていただなんて
思いたくない。
認めることって
苦しいし、辛い。
それを自分のことと捉え
認めることができた時には
たくさんたくさん泣きました。
息子たちに申し訳ない
同僚たちに申し訳ない
今まで私に関わってくれた人
みんなに申し訳ない・・・
自分はこんなにも弱くて
ちっぽけな人間だったんやと
認めることができた今は、
すごく楽になりました。
まったくイライラしなくなった！
とは言えないけれど
確実にイライラは激減して
家庭内が明るく変化していったのです。
自分も家の中では
支配者になっているかもしれない・・・
そう思ったら、
①本気で変わることを決意する
②決して他人ごとだと思わずに
自分ごとと捉える
③認める
この３つを意識してみてください。
認めることで、あっという間に
支配者から抜け出せます。
パートナーが支配者だ、という方は
残念ですが
これは本人が自力で気付かないと
抜け出すことは厳しいです。
ですが気付いてもらえるように
こちらが接し方を変えることはできます。
・「それはモラハラだ」と直接伝える
・無関心な態度を貫く
・状況や自分の思いを冷静に伝える
などです。
あなたが１日も早く
支配者から抜け出せますよう
願いをこめて・・・
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🍀
今後あなたの生活に
何を取り入れ
何を手放し
反抗期男子とどんな関係を築きたいか。
どんな自分になりたいか。
支配者から抜け出したい！
そう思ったら気軽にりも相談してね🍀
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